Diario de Oasc92, 20 ene. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2017
100,5 kg Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.    Aún para ir: 37,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2017:
2112 kcal Grasa: 86,04g | Prot: 103,74g | Carbh: 238,03g.   Desayuno: Melón, Lala Leche Deslactosada, Fresas. Almuerzo: Mayonesa, Cebollas, Tomates, Dolores Atún en Agua. Cena: Lala Leche Deslactosada, David Rio Tortoise Green Tea Chai, KIR Salchicha para Asar. Pasa Bocas / Otros: Ciruela, Durazno, Cuernitos, San Rafael Jamón de Pechuga de Pavo Natural, McCormick Mayonesa (10g). más...
2448 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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