Diario de Anne_145, 21 ene. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2017

62,6 kg Disminuído hasta ahora: 0,2 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2017:

1703 kcal

Grasa: 72,28g | Prot: 86,60g | Carbh: 168,32g. Desayuno: Loacker Napolitaner Crispy Wafer, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Hovis Nimble Wholemeal Bread, Fried Egg, Morrisons BBQ Chicken. Cena: Marks & Spencer Reduced Fat Houmous, Italian Flatbread Focaccia, Tesco Chicken Fajitas. Pasa Bocas / Otros: Kit Kat Kit Kat, Cadbury Highlights Hot Chocolate, Cinnamon Sweet Rolls (with Raisins). más...

2195 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Compras - 2 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

Nice loss

21 ene. 17 por el miembro: bowd65

Oh yeah!

21 ene. 17 por el miembro: KellyM25

Oh yeah indeed! Nice loss thanks to dry Jan I think.

21 ene. 17 por el miembro: Anne_145

Can I have it please lol😂

22 ene. 17 por el miembro: Mrs Maths

It is strange. I did dry Jan last year and caught a cold. Same this year! I never catch colds. I haven't been able to get to the gym. maybe it is the detox effect!

23 ene. 17 por el miembro: Anne_145


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