Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2017
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99,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 36,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1578 kcal
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Grasa: 44,28g | Prot: 61,77g | Carbh: 230,56g.
Desayuno: Papaya, San Rafael Pechuga de Pavo, Cos o Lechuga Romana, Tomates, Bimbo Pan Integral (30g). Almuerzo: Arroz Integral, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Pasa Bocas / Otros: Karate Cacahuates Estilo Japones, Starbucks Caramel Frappuccino (Grande), Electrolit Suero Rehidratante. más...
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2565 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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