Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2017
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1462 kcal
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Grasa: 49,51g | Prot: 59,89g | Carbh: 216,46g.
Desayuno: Pan Integral, Tilapia (Pez), Pan Integral, Aguacate, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Curry en Polvo, Cilantro, Jitomate, Zumo de Limón, Queso Panela, Piña. Almuerzo: Uvas Pasas (sin Semillas), Nuez, Aguacate, Piña. Cena: Uvas Pasas (sin Semillas), Almendras, Cereal de Avena (Instantánea y Seco, Fortificado), Bimbo Concha, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Melones Cantaloupe, Almendras, Melones Cantaloupe. más...
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1540 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de akashalilium
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