Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2017
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1618 kcal
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Grasa: 62,57g | Prot: 110,27g | Carbh: 156,23g.
Desayuno: Strawberries, Sainsbury's Blueberries, Maximuscle Promax, MyProtein Omega Seed Mix, Watsons Skimmed Milk, Quaker Porridge, Coffee with Skim Milk. Almuerzo: Oatcakes, Beefsteak Tomatoes, Tesco Hot Smoked Salmon Fillets, Tesco Oak Smoked Ham (25g). Cena: Italian Flatbread Focaccia, Marks & Spencer Reduced Fat Houmous, Tesco Hot Smoked Salmon Fillets, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Marks & Spencer Count on Us Butterscotch Mousse, Cadbury Highlights Hot Chocolate, Marks & Spencer Count on Us Butterscotch Mousse, Kit Kat Kit Kat. más...
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2558 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Planchado - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Anne_145
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