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It took me a month, but I'm finally below my pre-Christmas weight. And at a new low since BC (before children) 35 years ago!
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 37,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1201 kcal
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Grasa: 104,00g | Prot: 42,38g | Carbh: 28,91g.
Desayuno: Heavy Cream, Bulletproof Upgraded MCT Oil. Almuerzo: Fresh & Easy Egg Salad, Gallo Salame Italian Dry Salame, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Beef Stock (Home Prepared), Broccoli, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Salmon. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar, True Lemon Original Lemonade, Natural Factors PGX Daily Singles. más...
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2966 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Conduciendo - 2 horas y 34 minutos, Enseñanza - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 31 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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 Comentarios
That's 82 lbs down and 43 to go. My bio goal is an interim goal.
31 ene. 17 por el miembro: erikahollister
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Brilliant. Now that's a goal worth reaching.
31 ene. 17 por el miembro: JockoT
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That's lovely, good for you.
31 ene. 17 por el miembro: ARB0001
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31 ene. 17 por el miembro: gokona
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31 ene. 17 por el miembro: FloridaAngel
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82lbs down, that's awesome! Great going!
31 ene. 17 por el miembro: CC170
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31 ene. 17 por el miembro: newmooney
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Well done! That's fantastic :)
31 ene. 17 por el miembro: DaniYasmin
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Correndo! Congrats, girl!
31 ene. 17 por el miembro: mskestrela
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31 ene. 17 por el miembro: Sarah1950
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31 ene. 17 por el miembro: maeday42
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Wow!! That's ama-za-zing!!!
31 ene. 17 por el miembro: DameMcMame
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31 ene. 17 por el miembro: Horseshu1
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What a happy day Erika. So proud of you and your accomplishment.
31 ene. 17 por el miembro: Marlene1952
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31 ene. 17 por el miembro: Yourpissingmeoff
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Thumbs up!!! keep on keeping on :-)
31 ene. 17 por el miembro: Wanaluksophine
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Oh Erika - THAT is wonderful!
31 ene. 17 por el miembro: HCB
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Bit by hard fought bit, my friends! Thanks for your support!
31 ene. 17 por el miembro: erikahollister
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31 ene. 17 por el miembro: warrenwinter
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01 feb. 17 por el miembro: johnmwoya
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