Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2017
|
90 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
937 kcal
|
Grasa: 33,41g | Prot: 55,00g | Carbh: 107,80g.
Desayuno: Lentejas con Arroz, Huevo Frito, Café Instantáneo, Zumo de Limón. Almuerzo: Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Van Camp's Atún Light. Cena: Café Instantáneo, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Puré de Papa. Pasa Bocas / Otros: Apio, Piña, Jugo de Naranja (Refrigerado, Concentrado), Perejil, Pepino (Pelado), Manzana. más...
|
|
2963 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Abdominales - 6 minutos, Elíptica - 1 hora, Descansando - 16 horas y 39 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linamgomez
|