Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2012
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96,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 19,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2004 kcal
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Grasa: 57,87g | Prot: 60,63g | Carbh: 335,82g.
Desayuno: Fruit Syrup, 100% Whole Wheat or 100% Whole Grain Waffle, Turkey Sausage (Cooked), Skim Chocolate Milk. Cena: Refried Beans with Cheese, Spanish Rice, Enchilada with Beef, Meatless Enchilada with Cheese, Chocolate Cake (Without Frosting), Coca-Cola Classic Soda. más...
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3349 kcal
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Ejercicio:
Compras - 2 horas y 30 minutos, Sentado - 3 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de skwhite
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