Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2017
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1371 kcal
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Grasa: 84,03g | Prot: 66,07g | Carbh: 95,83g.
Desayuno: Covap Leche con Omega 3, Café Espresso, Queso Gouda o Edam, Huevo, Campofrío Jamón York, Semillas Secas de Chía. Almuerzo: Philadelphia Queso para Untar Light, Huevo Duro, Aguacate, Remolacha, Tomates, Pimiento Rojo, Salmón Ahumado. Cena: Leche Entera, Café Espresso, DIA Chocolate Negro con Almendras, Nestlé Bombones, Hacendado Chocolate Negro 72%, Alcaucil. Pasa Bocas / Otros: Avellanas, Almendras. más...
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2390 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de calipo1
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