Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2017
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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875 kcal
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Grasa: 26,38g | Prot: 32,90g | Carbh: 139,15g.
Desayuno: Capirotada, Cebollas, Jitomate, Zumo de Limón, Aguacate, Queso Panela, Tortillas de Maíz, Lechuga, Manzana. Almuerzo: Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Té (Infusión), Zumo de Limón, Aguacate, Lechuga, Manzana, Cebollas, Nopales, Jitomate. Cena: Capirotada, Queso Panela, Manzana. Pasa Bocas / Otros: Bayas, Almendras, Almendras, Kiwi. más...
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1511 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de akashalilium
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