Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2017
|
95 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2315 kcal
|
Grasa: 166,12g | Prot: 156,74g | Carbh: 48,24g.
Desayuno: Queso Oaxaca, La Huerta Espinacas, Huevo Revuelto, FUD Queso de Puerco. Almuerzo: Noche Buena Queso Manchego, Alambre. Cena: Aladino Crema de Cacahuate, Lechuga, McCormick Mayonesa (10g), Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua. Pasa Bocas / Otros: Gatorade Gatorade, Barcel Chicharrón de Cerdo, Pepino (Pelado), Bicarbonato de Sodio, Limón, Agua. más...
|
|
3212 kcal
|
Ejercicio:
Taekwondo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 28 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de belmar hercam
|