Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2017
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120,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 30,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1914 kcal
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Grasa: 54,26g | Prot: 116,57g | Carbh: 251,02g.
Desayuno: Ensalada de Sándwich de Atún, Jugo Verde. Almuerzo: Plátano, Crema de Leche, Carne Asada, La Huerta Ejote, Huevo, Aderezo de Ensalada Italiana, Caldo de Carne, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Frijoles Cocidos. Cena: Pan Integral, Wendy's Ensalada Cesar con Pollo. más...
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4833 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 10 minutos, Elíptica - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Manejar - 1 hora, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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