Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2012
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95,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1261 kcal
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Grasa: 57,43g | Prot: 77,27g | Carbh: 120,63g.
Desayuno: Cheddar Cheese, Onions, Sweet Red Peppers, Ground Pork, Egg Omelet or Scrambled Egg, Skim Chocolate Milk. Cena: Whole Wheat Bread, Chili Con Carne. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Truffle. más...
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4035 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Trotar - 8/kph - 21 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 34 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de skwhite
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