Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2017
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1421 kcal
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Grasa: 45,70g | Prot: 95,79g | Carbh: 152,63g.
Desayuno: Danone Danacol Fresa, la Familia Pan de Centeno. Almuerzo: Fresas, DIA Bacon Ahumado, Acelga Cocida, Tortilla de Patatas. Cena: Cabo de Peñas Bacalao a la Vizcaina, DIA Atún Claro al Natural, ElPozo Jamón Cocido Bienstar, Hacendado Yogur Bífidus 0% Nueces Cereales, Consum Yogurt Natural Consum. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Tortitas de Arroz, Fresas, la Familia Pan de Centeno. más...
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1645 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Correr - 10/kph - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Shurmano
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