Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2017
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53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1091 kcal
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Grasa: 29,99g | Prot: 49,80g | Carbh: 174,20g.
Desayuno: Tortilla de Maíz, Té (Infusión), Clara de Huevo, Kiwi, Aguacate, Jícama, Cebollas, Jitomate, Zumo de Limón, Espinacas. Almuerzo: Guisantes y Zanahorias (Congelados), Leche de Almendras, Aguacate, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Quinoa (Cocida), Espinacas, Pechuga de Pollo. Cena: Zanahorias (Congeladas), Zanahorias Pequeñas, Mostaza, Pepino (con Cáscara), Cilantro, Clara de Huevo, Brotes de Alfalfa, Manzana. Pasa Bocas / Otros: Almendras, Mandarina, Quinoa (Cocida). más...
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1525 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de akashalilium
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