Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2017
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1648 kcal
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Grasa: 40,78g | Prot: 71,49g | Carbh: 258,23g.
Desayuno: Brüggen Copos de Avena, Mercadona Yogurt de Soja Natural, Clara de Huevo, Hacendado Salvado de Avena, Panela, Eko Cereales Solubles, Leche de Almendras. Almuerzo: arroz nelba thermomix. Cena: Hacendado Pipas Girasol Naturales, Hacendado Dátiles sin Hueso, Pan Tostado, Champiñones, Aceite de Oliva Extra Virgen, Guisantes (Congelados), Seitan. Pasa Bocas / Otros: Sandía, Peras, Manzana. más...
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1690 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Circuito de Entrenamiento - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de montsetania
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