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Yippee! I feel great about this weeks weight loss and hope to repeat it again this next week!
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93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1758 kcal
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Grasa: 51,11g | Prot: 58,27g | Carbh: 279,49g.
Desayuno: Maple Syrup, Butter, Fruit Waffle, Fresh Pork Sausage, Skim Chocolate Milk. Cena: Chocolate Chip Cookies (with Butter), V-VFusion Acai Mixed Berry, Roasted Potato, Green Snap Beans (No Salt Added, Drained Solids, Canned), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Pasa Bocas / Otros: Skim Chocolate Milk, Dr. Pepper. más...
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3377 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Trotar - 8/kph - 25 minutos, Compras - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de skwhite
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