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Every pound loss is a celebration =)
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92,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1914 kcal
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Grasa: 63,45g | Prot: 62,86g | Carbh: 287,99g.
Desayuno: Butter, Hash Brown (from Fresh), V-Fusion Acai Mixed Berry Juice, Fresh Pork Sausage, Egg Omelet or Scrambled Egg, Onions, Sweet Red Peppers, Skim Chocolate Milk. Almuerzo: Skim Chocolate Milk, Bananas. Cena: Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Green Snap Beans, Cheese & Roasted Garlic Tortellini. Pasa Bocas / Otros: Dr. Pepper. más...
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3609 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 15 minutos, Sentado - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 18 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 42 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 4 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de skwhite
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