Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2017
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1579 kcal
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Grasa: 57,44g | Prot: 103,72g | Carbh: 135,40g.
Desayuno: Café Espresso, Mercadona Jamon Serrano, Pan Blanco. Almuerzo: Hacendado Helado de Vainilla, Vino Cabernet Sauvignon, Queso Parmesano (Rallado), Mantequilla, Pechuga de Pollo a la Plancha, Espaguetis. Cena: Hacendado Yogurt Bífidus 0% Nueces y Cereales, Taifun Tofu Ahumado, Huevo Cocido, Hacendado Mozzarella Fresca, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Lindt Mint Intense, Níspero, Pan Integral, Hacendado Yogurt Bífidus 0% Nueces y Cereales, Lindt Mint Intense. más...
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2343 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Ver TV - 3 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de pagentes
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