Diario de belmar hercam, 01 jul. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2017

90 kg Disminuído hasta ahora: 9 kg. Aún para ir: 10 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 julio 2017:

510 kcal

Grasa: 5,03g | Prot: 91,21g | Carbh: 18,14g. Desayuno: Pescado Plancha. Pasa Bocas / Otros: Betamex Dulce de Tamarindo con Chile. más...

2759 kcal

Ejercicio: Taekwondo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana


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Peso Histórico de belmar hercam