Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2017
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
545 kcal
|
Grasa: 11,87g | Prot: 14,22g | Carbh: 101,85g.
Desayuno: Semillas Secas de Chía, Plátano, Granvita Avena. Almuerzo: Pico de Gallo, Frijoles Cocidos, Tortilla de Maíz. Cena: Piña, Té (Infusión). Pasa Bocas / Otros: Galletas de Avena, Agua. más...
|
|
1925 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de erikacruz95
|