Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2017
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1341 kcal
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Grasa: 41,47g | Prot: 88,93g | Carbh: 104,75g.
Desayuno: Verduras al Vapor, Frijoles Refritos (Enlatados), Huevo, Tortillas de Maíz, Mangos. Almuerzo: Papa Cocida, Queso Fresco, Aguacate, Verduras al Vapor, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Arrachera, Jamón de Pavo, Queso Fresco, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. Pasa Bocas / Otros: Vodka. más...
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2313 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Escaladora - 20 minutos, Caminadora - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de jenyurena
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