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Lost the weight I gained on my business trip, YES!
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92,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2064 kcal
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Grasa: 70,13g | Prot: 74,11g | Carbh: 294,66g.
Desayuno: chocolate milk, Zucchini Bread, Nonfat Pomegranate Greek Yogurt. Almuerzo: Dr. Pepper, pepperjack cheese, Creamy Peanut Butter, Jam Preserves, Baby Carrots, bread. Cena: Poppyseed Cake without Icing, Cherry Cobbler, Chicken & Garlic Gourmet Original Pizza (Large), Caesar Supreme Salad & Toppings. Pasa Bocas / Otros: Dried Apple. más...
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2856 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Sentado - 4 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 35 minutos, Conduciendo - 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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