Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2017
|
68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1062 kcal
|
Grasa: 38,16g | Prot: 57,07g | Carbh: 127,11g.
Desayuno: Nestlé Cereal Fitness, Santa Clara Leche Entera, Mostaza, San Rafael Salchicha de Pavo, Manzana. Almuerzo: Ensalada de Nopales, Ajo, Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada), Ensalada de Verduras Mixtas, Bistec de Res. Cena: FUD Salchichas Tipo Viena, Marinela Canelitas (10g), Marinela Canelitas (10g), Marinela Canelitas (10g), Marinela Canelitas (10g), Marinela Canelitas (10g). Pasa Bocas / Otros: Tuna. más...
|
|
1901 kcal
|
Ejercicio:
Correr, caminar y escaleras - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alvarez_dl
|