Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2017
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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817 kcal
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Grasa: 21,96g | Prot: 26,39g | Carbh: 133,78g.
Desayuno: Filete de Pescado al Horno o la Parrilla, Pico de Gallo, Salsa de Tomate, Tortillas de Maíz. Almuerzo: Frijoles Cocidos, Pico de Gallo. Cena: Pan Integral de Centeno, Manzana Verde, Frijoles Cocidos, Tortillas de Maíz, Té (Infusión). Pasa Bocas / Otros: Té Endulzados con Azúcar, Jengibre, Zumo de Limón. más...
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1977 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Abdominales - 7 minutos, Caminadora (Cinta) - 33 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 8 minutos, Descansando - 15 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de erikacruz95
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