Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2017
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1044 kcal
|
Grasa: 31,98g | Prot: 61,30g | Carbh: 133,24g.
Desayuno: Lala Crema Light, Wonder Pan Integral con Ajonjolí, Yakult Soful LT, Jamón de Pavo, Chayote. Almuerzo: Queso Oaxaca, Hígado, Salsa de Tomate, Tortillas de Maíz, Cebolla Frita. Cena: Tortillas de Maíz, Frijoles Refritos, Queso Fresco. Pasa Bocas / Otros: Palomitas de Maíz, Papaya. más...
|
|
2957 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 3 minutos, Cardio - 1 hora, Sentado - 15 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 27 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Liribel
|