Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2017
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 28 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1472 kcal
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Grasa: 61,85g | Prot: 67,55g | Carbh: 167,23g.
Desayuno: Zumo de Limón, Café Instantáneo, Arepa de Maíz Blanco, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa, Empanada, Cocido, Asada a la Parrilla). Almuerzo: Café Instantáneo, Aguacate, Whole Milk, Taeq Crema de Champiñones. Cena: Café Instantáneo, Frijoles Cocidos, Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: Colanta Queso Campesino, Taeq Mermelada de Frutos Rojos, Frito Lay Cheese Tris, Taeq Gelatina Naranja, Mangos, Piña, Papaya. más...
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1983 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Linamgomez
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