Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2017
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122,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 32,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2164 kcal
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Grasa: 62,50g | Prot: 161,22g | Carbh: 241,56g.
Desayuno: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Cóctel de Frutas o una Mezcla, Yogur Natural. Almuerzo: Carne Asada, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Aderezo de Ensalada Italiana. Cena: Verduaras Mixtas (Drenadas, Enlatadas), Atún en Agua (Enlatado), Mayonesa. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga, Agua de Jamaica. más...
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4212 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Manejar - 1 hora. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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