Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2017
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120,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 30,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1879 kcal
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Grasa: 28,59g | Prot: 103,43g | Carbh: 309,86g.
Desayuno: Sanissimo Salmas, Cebolla Frita, Tomates, Clara de Huevo, Jugo Verde. Almuerzo: Pescado Plancha, Calabaza, Sopa de Verduras. Cena: Panela, Tomates, Tía Rosa Tortillinas Integrales, Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas). Pasa Bocas / Otros: Agua de Jamaica, Yoplait Yoghurt Estilo Griego con Selección de Moras, OXXO Alowtea, Manzana, Yoplait Yogurt Estilo Griego. más...
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4181 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Elíptica - 16 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 14 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Manejar - 1 hora. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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