|
A little dejected for no movement on the scale ... gotta snap out of it.
|
72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
2080 kcal
|
Grasa: 55,38g | Prot: 215,25g | Carbh: 187,31g.
Desayuno: Triple Berry Medley, Unsweetened Almond Milk, Greek Yogurt, Vanilla Isopure, Coffee. Almuerzo: Gala Apple, Boar's Head Chicken Breast. Cena: Garlic Naan, Chicken Tikka Masala, Jasmine Rice. Pasa Bocas / Otros: Triscuit Crackers Original, Gouda Cheese , Red Pepper, Nonfat Black Cherry Greek Yogurt, Cucumber, Boars Head Chicken, Triple Berry Medley, Unsweetened Almond Milk, Greek Yogurt, Vanilla Isopure, Peanut Chocolate. más...
|
|
3203 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Golf (en Carro) - 1 hora y 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 50 minutos, Sentado - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de br_e_co
|