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Para haber pecado bastante creo que me fue bien
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54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 35,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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478 kcal
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Grasa: 23,16g | Prot: 44,10g | Carbh: 22,95g.
Desayuno: Té Verde, Nature's Best Isopure Zero Carb. Almuerzo: Aguacate, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). Cena: Salchicha o Perro Caliente en Pan. Pasa Bocas / Otros: Leche (Leche Entera), Café Regular. más...
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1939 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ZaraZombie
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