Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2012
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105,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 33,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1174 kcal
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Grasa: 26,49g | Prot: 70,82g | Carbh: 165,15g.
Desayuno: milk, coffee, water, Grapes (American Type, Slip Skin), thomas whole wheat english muffin, nonfat cottage cheese. Almuerzo: Thin Crust Pizza with Meat, water. Cena: French Salad Dressing (Fat Free), water, Sweet Red Peppers, carrots, Romaine Lettuce, Lean Cuisine Pizza. más...
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3125 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Sentado - 6 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansando - 6 horas y 25 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 2,7 kg a la Semana
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