Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2017
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 29 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1261 kcal
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Grasa: 28,41g | Prot: 49,95g | Carbh: 201,52g.
Desayuno: Masmai Arepa de Maíz Blanco Minitela, Colanta Leche Entera, Chocolyne Chocolate, Zumo de Limón. Almuerzo: Pechuga de Pollo sin Piel, Alqueria Crema de Leche, Espaguetis, Ajiaco. Cena: Latti Leche Semidescremada Deslactosada, Café Colado, Sancocho, Papa Cocida, Perico, Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Nestlé Fitness Yogurt Fresa. más...
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2331 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Linamgomez
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