Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2017
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117,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 27,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1887 kcal
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Grasa: 54,77g | Prot: 128,52g | Carbh: 229,72g.
Desayuno: Clara de Huevo, Cebolla Frita, Jugo Verde, Tomates, Sanissimo Salmas. Almuerzo: Agua de Jamaica, Tomates, Cebollas, Pechuga de Pollo, Espinacas. Cena: Aguacate, Tomates, Tía Rosa Tortillinas Integrales, Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas), Lala Queso Panela. Pasa Bocas / Otros: Yoplait Yoghurt Estilo Griego con Selección de Moras, Agua de Jamaica, Manzana, Yoplait Yogurt Estilo Griego. más...
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4283 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 45 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas, Manejar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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