Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2017
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117,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 27,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1651 kcal
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Grasa: 45,25g | Prot: 112,21g | Carbh: 210,50g.
Desayuno: Sanissimo Salmas, Jugo Verde, Clara de Huevo, Nopales. Almuerzo: Salmón al Horno o a la Parrilla, Nopales, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Aguacate, Tomates, Tía Rosa Tortillinas Integrales, Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas), Lala Queso Panela. Pasa Bocas / Otros: Yoplait Yoghurt Estilo Griego con Selección de Moras, Yoplait Yogurt Estilo Griego, Manzana, Agua de Jamaica. más...
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3772 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 35 minutos, Manejar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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