Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2017
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117,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 27,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1946 kcal
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Grasa: 70,98g | Prot: 117,91g | Carbh: 220,38g.
Desayuno: Clara de Huevo, Cebolla Frita, Jugo Verde, Tomates, Sanissimo Salmas. Almuerzo: Sopa de Verduras, Atún Fresco, Aderezo de Ensalada Ranch, Ensalada Mixta. Cena: Aguacate, Tomates, Tía Rosa Tortillinas Integrales, Lala Queso Panela, Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas). Pasa Bocas / Otros: Yoplait Yoghurt Estilo Griego con Selección de Moras, Agua de Jamaica, Manzana, Yoplait Yogurt Estilo Griego. más...
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4201 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Elíptica - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 5 minutos, Manejar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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