Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2017
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116,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 26,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1726 kcal
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Grasa: 47,64g | Prot: 99,36g | Carbh: 228,70g.
Desayuno: Ensalada de Sándwich de Atún, Jugo de Naranja, Calahua Leche de Coco. Almuerzo: Clemente Jacques Aderezo Ranch, Sopa de Verduras, Pechuga de Pollo a la Plancha, Agua de Jamaica, Ensalada Mixta. Cena: Smucker's Mermelada de Fresa, Silk Leche de Almendras, Kellogg's All-Bran Flakes Natural, Kellogg's Special K Original. Pasa Bocas / Otros: Lala Queso Cottage, Carlota Miel de Abeja, Bimbo Pan Tostado, Agua, Yoplait Yoghurt Estilo Griego con Selección de Moras, Quaker Stila. más...
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4184 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Elíptica - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 5 minutos, Manejar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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