Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2017
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116,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 26,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1658 kcal
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Grasa: 22,65g | Prot: 95,41g | Carbh: 268,76g.
Desayuno: Piña, Ensalada de Sándwich de Atún, Jugo de Naranja. Almuerzo: Pescado Plancha, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Cena: Silk Leche de Almendras, Manzana, Kellogg's All-Bran Flakes Natural, Kellogg's Special K Original. Pasa Bocas / Otros: Bimbo Pan Tostado, Carlota Miel de Abeja, Lala Queso Cottage, Yoplait Yogurt Griego Bebible, Quaker Stila. más...
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4160 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Elíptica - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Manejar - 1 hora. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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