Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2017
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115,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 25,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1756 kcal
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Grasa: 55,59g | Prot: 88,33g | Carbh: 230,49g.
Desayuno: Ensalada de Sándwich de Atún, Jugo de Naranja, Piña. Almuerzo: Bistec de Res, Ensalada Mixta, Clemente Jacques Aderezo Ranch. Cena: Silk Leche de Almendras, Smucker's Mermelada de Fresa, Kellogg's All-Bran Flakes Natural, Kellogg's Special K Original. Pasa Bocas / Otros: Lala Queso Cottage, Carlota Miel de Abeja, Bimbo Pan Tostado, Yoplait Yogurt Griego Bebible, Quaker Stila. más...
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4125 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 25 minutos, Elíptica - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 5 minutos, Manejar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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