Diario de mexidelaiglesia, 05 oct. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2017
78,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 10,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 octubre 2017:
581 kcal Grasa: 15,16g | Prot: 75,91g | Carbh: 33,53g.   Desayuno: Tortilla de Patatas, Pascual Leche Desnatada, Café. Almuerzo: Merluza Plancha, Espárragos. Cena: Vitalinea Yogur, Arándanos, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Clara de Huevo, Huevo. más...
2578 kcal Ejercicio: Permanecer de Pie - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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