Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2017
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114,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 24,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1988 kcal
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Grasa: 65,65g | Prot: 114,33g | Carbh: 238,74g.
Desayuno: Ensalada de Sándwich de Atún, Piña, Jugo de Naranja. Almuerzo: Puré de Papa, Pechuga de Pollo, Clemente Jacques Aderezo Ranch, Ensalada Mixta. Cena: Smucker's Mermelada de Fresa, Silk Leche de Almendras, Kellogg's Special K Original, Kellogg's All-Bran Flakes Natural. Pasa Bocas / Otros: Bimbo Pan Tostado, Carlota Miel de Abeja, Lala Queso Cottage, Yoplait Yogurt Griego Bebible, Quaker Stila. más...
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4249 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Elíptica - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Manejar - 1 hora. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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