Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2017
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 29,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1247 kcal
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Grasa: 38,72g | Prot: 47,63g | Carbh: 185,54g.
Desayuno: Zumo de Limón, Quaker Avena con Linaza y Arándanos, Celema Leche Baja en Grasa. Almuerzo: Arroz Blanco, Van Camp's Atún en Aceite, Cebollas. Cena: Café Instantáneo, Aguacate, Plátano Verde, Frijoles Cocidos, Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: Pandebono, Tapioka Yogurt sin Azúcar, Colombina Muuu Galletas de Mantequilla, Hindú Aromáticas, Manzana. más...
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2398 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 4 minutos, Elíptica - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 51 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Linamgomez
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