Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2017
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113,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 23,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3240 kcal
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Grasa: 20,26g | Prot: 91,22g | Carbh: 323,58g.
Desayuno: Jugo de Naranja, Queso de Cabra, Clara de Huevo. Almuerzo: Pechuga de Pollo sin Piel, Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido). Cena: Smucker's Mermelada de Fresa, Silk Leche de Almendras, Kellogg's Special K Original, Kellogg's All-Bran Flakes Natural. Pasa Bocas / Otros: Cerveza, Ron, Yoplait Yogurt Griego Bebible, Bimbo Pan Tostado, Cerveza. más...
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3539 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Elíptica - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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