Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2017
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113,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 23,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1907 kcal
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Grasa: 29,88g | Prot: 100,51g | Carbh: 306,87g.
Desayuno: Ensalada de Sándwich de Atún, Jugo de Naranja, Piña. Almuerzo: Bistec de Res, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Cena: Silk Leche de Almendras, Smucker's Mermelada de Fresa, Kellogg's All-Bran Flakes Natural, Kellogg's Special K Original. Pasa Bocas / Otros: Lala Queso Cottage, Carlota Miel de Abeja, Bimbo Pan Tostado, Yoplait Yogurt Griego Bebible, Quaker Stila. más...
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4220 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Elíptica - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Manejar - 1 hora. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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