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peso máximo.
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96,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1569 kcal
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Grasa: 28,87g | Prot: 134,90g | Carbh: 202,87g.
Desayuno: Jugo de Naranja, Azúcar, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Lala Leche Light, Plátano. Almuerzo: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Calabaza, Lala Queso Oaxaca Light, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Tuna, San Rafael Salchicha de Pavo. Pasa Bocas / Otros: Tuna, Sandía, Sandía. más...
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2944 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de AlejandroMM05091991
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