Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2017
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112,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2159 kcal
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Grasa: 25,23g | Prot: 133,11g | Carbh: 358,60g.
Desayuno: Piña, Cóctel de Frutas o una Mezcla, Jugo de Naranja. Almuerzo: Pescado, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Cena: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Wendy's Ensalada Cesar con Pollo. Pasa Bocas / Otros: Yoplait Yogurt Griego Bebible, Quaker Stila, Ensalada de Sándwich de Atún, Agua de Jamaica. más...
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3688 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Manejar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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