Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2017
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112,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 22,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2069 kcal
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Grasa: 51,01g | Prot: 124,37g | Carbh: 287,71g.
Desayuno: Jugo de Naranja, Piña, Kellogg's All-Bran Original, Kellogg's Special K Original, Silk Leche de Almendras. Almuerzo: Carne Asada, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Cena: Wendy's Ensalada Cesar con Pollo. Pasa Bocas / Otros: Agua de Jamaica, Quaker Stila, Cóctel de Frutas o una Mezcla. más...
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4105 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 40 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas, Manejar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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