Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2017
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110,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 20,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1794 kcal
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Grasa: 37,91g | Prot: 125,29g | Carbh: 237,48g.
Desayuno: Manzana, Piña, San Rafael Pechuga de Pavo, Sanissimo Salmas, Clara de Huevo. Almuerzo: Atún Fresco, Arroz Blanco (Grano Largo), Ensalada de Espinacas, Aderezo de Ensalada Ranch. Cena: Tomates, Salmón Rosado, Cebollas, Manzana, Acelga, Piña, Pimientos Verdes, Sanissimo Salmas. Pasa Bocas / Otros: Silk Leche de Almendras, Orgain Organic Protein, Almendras, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Yoplait Yogurt Griego Bebible. más...
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3912 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 10 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 9 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Manejar - 1 hora, Descansando - 6 horas y 1 minuto. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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