Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2017
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110,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 20,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2787 kcal
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Grasa: 102,19g | Prot: 147,82g | Carbh: 176,66g.
Desayuno: Nopales, Clara de Huevo, Sanissimo Salmas, Limón, Pepino (Pelado). Almuerzo: Tinga de Pollo, Ensalada Mixta, Aderezo de Ensalada Ranch. Cena: Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Cerveza Normal. Pasa Bocas / Otros: Silk Leche de Almendras, Orgain Organic Protein, Yoplait Yogurt Griego Bebible, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Almendras. más...
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3969 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 12 minutos, Elíptica - 11 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Manejar - 1 hora, Descansando - 5 horas y 57 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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