Diario de skwhite, 02 may. 12

Woo Hoo! I worked hard for that 2.7 pounds. I am finding that the more weight I lose the better I feel and more motivated to do just a little bit more to lose weight.

89,5 kg Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.    Aún para ir: 12,4 kg.    Dieta seguida: 100%.

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2149 kcal

Grasa: 76,17g | Prot: 84,17g | Carbh: 289,79g.   Desayuno: Nonfat Pomegranate Greek Yogurt, Skim Chocolate Milk, Zucchini Bread. Almuerzo: Blackberry Muffins, Crustless Broccoli Quiche. Cena: Dr. Pepper (12 oz Can), Jalapeno Potato Chips, 6" Chipotle Chicken and Cheese. Pasa Bocas / Otros: Cream Cheese Flavor Frostings, Squice Cake. más...

2791 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 5 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 4 horas y 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...